うつ病や統合失調症の多くの人に日内変動があります。うつ病だったわたしは、朝起きてから昼下がりまでが絶不調でした。統合失調症の場合は、夕方から調子が悪いのだとのこと。 ならば、調子のいいときにつくりおきしておけばいい。だる〜いときにも、簡単に…

今日は新玉ねぎを使ったサラダをつくりました。分量は4人分です。 新玉ねぎを2個、スライサーで薄く切る にんじん3分の1本を皮を剥いて、サシミのツマをつくるときの万能調理器で細く切る 干しぶどうをひとつかみ、包丁でざく切りにする ボールに、刻んだ干…

今日はずっと緩和ケアの本のバイト編集仕事やってて忙しくって、雨だったし、ヤな感じだった。でも何かの折にまた使うことがあるかもしれないから、確認した事項のリンク貼って、引用しておこう。 http://www.who.int/cancer/palliative/definition/en/ WHO …