069：食べ物を変えれば脳が変わる

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生田哲
PHP研究所
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　食べ物に含まれるさまざまな成分が脳の働きをどのように左右するか、ということを解説した本です。ためになる。説教臭くない。
　アタマがよくなる、っていうよりよく働くようになる、ってことです。集中力がなくなったりする抑うつ気分への対処法なんかも書いてあります。